Ressources

Supports de pratique, lectures et mantras comme sources d’inspiration.

Les séries

Inspirations

Pratique

Ashtanga Série 1 guidée par Sri K. Pattabhi Jois

Ashtanga Série 2 guidée par Sri K. Pattabhi Jois :

 

Inspirations

Mantras

Bija mantra « Om »

Contient à lui seul tous les autres Bija. 

Siri Gaitri Mantra

Méditation de guérison, assise jambes croisées avec un mudra précis (coudes pliés vers le bas sur les côtés, rentrés contre les côtes, paumes des mains parfaitement à plat, vers le haut).
Prononciation : Rraa- Maa- Daa- Saa- Saa Say-So Ghung

Patañjali Mantra

Invocation à Patanjali de l’ashtanga vinyasa yoga :

  • auṁ
  • vande gurūṇāṁ caraṇāravinde
  • sandarśita svātma sukhāva bodhe
  • niḥ-śreyase jaṅgali-kāyamāne
  • saṁsāra hālāhala mohaśāṁtyai
  • ābāhu puruṣākāraṁ
  • śaṁkhacakrāsi dhāriṇam
  • sahasra śirasaṁ śvetaṁ
  • praṇamāmi patañjalim
  • auṁ

Chant Brahmananda Swaroopa

 

Inspirations

Lectures

Les Yogas Sûtras de Patanjali

Texte et traduction littérale

Yoga Mala

Guide de l’Ashtanga Yoga
de Sri K Pattabhi Jois
(Éditions Dangles)

Ashtanga Yoga traditionnel

De Petri Räisänen
(Éditions Almora)

Le pouvoir du moment présent

D’Eckhart Tolle
(Éditions J’ai Lu)

Le Livre de la Méditation et de la Vie

De Krishnamurti (Éditions /Livre de Poche)

Transmettre, Ce que nous nous apportons les uns les autres (Éditions L'Iconoclaste)

Transmettre

Ce que nous nous apportons les uns les autres
(Éditions L’Iconoclaste)

et bien d’autres…